求解幸福——彭凱平作客“人文清華”講壇
清華新聞網(wǎng)6月6日電（通訊員 肖肖）“幸福的體驗(yàn)是一種澎湃的福流。我希望30年之后，《新華字典》能夠把‘福流’作為一個(gè)詞語(yǔ)收錄其中。”
“人文清華”求解幸福講壇現(xiàn)場(chǎng)。
清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)、心理學(xué)系主任彭凱平教授6月5日晚做客“人文清華”講壇，與現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾分享他從積極心理學(xué)角度“求解幸福”的思考和感悟。演講在美國(guó)著名黑人爵士樂(lè)歌手阿姆斯特朗的名曲《如此美好的世界》中結(jié)束，這是彭教授心愛(ài)的曲子，也傳遞出他對(duì)幸福、美好的積極求索。
在一個(gè)半小時(shí)的演講中，彭教授用幽默生動(dòng)的語(yǔ)言為大家剖析關(guān)于幸福的常見(jiàn)誤區(qū)以及當(dāng)代中國(guó)社會(huì)所面臨的心理危機(jī)。“幸福不是虛幻的概念，也不是簡(jiǎn)單的滿(mǎn)足，幸福不是有錢(qián)就可以，也不是靠別人就能給予，幸福更不是獨(dú)善其身。幸福其實(shí)是一種有意義的快樂(lè)。”
在2017聯(lián)合國(guó)世界幸福報(bào)告中，中國(guó)僅排名第79位，彭教授分析認(rèn)為，社會(huì)公益捐贈(zèng)嚴(yán)重不足、缺乏基本的社會(huì)信任以及人們的主觀(guān)幸福感偏低是導(dǎo)致中國(guó)幸福排名不盡如人意的主要原因。正是在整個(gè)中國(guó)社會(huì)需要積極構(gòu)建社會(huì)正能量、增強(qiáng)老百姓幸福感的大背景下，彭凱平一直在思考清華心理學(xué)系應(yīng)該如何在引領(lǐng)中國(guó)社會(huì)進(jìn)步發(fā)展和人民幸福方面作出自己的貢獻(xiàn)。
“清華心理學(xué)系愿意弘揚(yáng)提倡積極心理學(xué)和科技心理學(xué)并努力做出技術(shù)的探尋，所以我們成立了世界上第一個(gè)幸?？萍紝?shí)驗(yàn)室，希望能夠利用清華跨學(xué)科的技術(shù)優(yōu)勢(shì)來(lái)提升我們清華的心理學(xué)，靠清華的優(yōu)勢(shì)和中國(guó)傳統(tǒng)文化的優(yōu)勢(shì)來(lái)建設(shè)領(lǐng)先于世界的心理學(xué)。”
彭凱平作報(bào)告。
彭凱平認(rèn)為，中國(guó)不論是在政治實(shí)力、軍事實(shí)力、平均壽命、醫(yī)療健康保險(xiǎn)等硬指標(biāo)方面都做得不錯(cuò)，但拖累中國(guó)實(shí)力的恰恰是三個(gè)重要的心理指標(biāo)：第一、中國(guó)人愿意做公益、做慈善捐款的比例很低，尤其是中國(guó)富豪不捐錢(qián)、不花錢(qián)，中國(guó)富人的捐助比例在全世界排名倒數(shù)第一位。第二個(gè)指標(biāo)是社會(huì)信任度比較低導(dǎo)致社會(huì)的敵意歸因傾向。第三個(gè)指標(biāo)是主觀(guān)幸福感。當(dāng)我們問(wèn)中國(guó)老百姓幸福嗎？得到的最多的表達(dá)是“不知道”。
正因此，彭凱平強(qiáng)調(diào)，心態(tài)建設(shè)、心態(tài)發(fā)展、心態(tài)調(diào)整是中國(guó)在改革開(kāi)放、經(jīng)濟(jì)進(jìn)步之后必須補(bǔ)的一門(mén)課程，心理建設(shè)甚至要擺在社會(huì)建設(shè)之前。
彭凱平帶領(lǐng)清華大學(xué)心理學(xué)系的團(tuán)隊(duì)做了很多網(wǎng)絡(luò)心理的研究。他們的研究發(fā)現(xiàn)，80%的中國(guó)人不能從自己的工作當(dāng)中得到快樂(lè)。對(duì)此，彭凱平支招說(shuō)，雖然外在的環(huán)境不能改變，但自己對(duì)工作的認(rèn)識(shí)能夠改變，可以嘗試把工作當(dāng)做幸福的手段和方法，也可以把這個(gè)工作當(dāng)做一種產(chǎn)生意義的特別重要的源泉。
在彭教授看來(lái)，幸福不是虛幻的概念，也不是簡(jiǎn)單的滿(mǎn)足，更不僅僅是心靈雞湯，它有腦科學(xué)的定位，有神經(jīng)遞質(zhì)的作用，有經(jīng)濟(jì)的、社會(huì)的各種效用，也有看得見(jiàn)、抓得著的數(shù)據(jù)變化。彭教授給出的定義是，“幸福是一種有意義的快樂(lè)。”首先幸福絕對(duì)不是虛幻的概念，幸福有物質(zhì)的生理的基礎(chǔ)，起碼有三個(gè)特別重要的生理指標(biāo)和幸福密切相關(guān)。一個(gè)就是幸福的人一定不能有過(guò)度的負(fù)面情緒的活動(dòng)，杏仁核是人類(lèi)負(fù)面信息加工的中心，人在不開(kāi)心、焦慮、恐懼時(shí)，杏仁核充血產(chǎn)生很多不愉快的情緒，所以幸福絕對(duì)沒(méi)有那種杏仁核過(guò)分的活動(dòng)。第二個(gè)特別重要的指標(biāo)，幸福一定要有一些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，大腦一個(gè)特別重要的神經(jīng)加工中心叫VTA，它分泌出來(lái)的神經(jīng)化學(xué)激素類(lèi)——類(lèi)非肽、多巴胺、催產(chǎn)素、血清素，都是和我們幸福的體驗(yàn)密切相關(guān)的，所以是看得見(jiàn)、摸得著的。
但是除了這些情緒的指標(biāo)之外，幸福還有一個(gè)特別重要的人性的意義，就是大腦前額葉是幸福體驗(yàn)特別重要的區(qū)域。“當(dāng)我們感到幸福時(shí)和感到愉快時(shí)不一樣，一定有一種智慧、人性，有一種對(duì)人生的深刻的理解和滿(mǎn)足感。你一定要覺(jué)得此時(shí)此刻的快樂(lè)狀態(tài)是有價(jià)值的，它是有意義的，是社會(huì)所承認(rèn)和接受的，也是你愿意去跟別人分享的，這個(gè)叫做意義感。”
“人文清華”講壇現(xiàn)場(chǎng)。
來(lái)自清華大學(xué)的教師、研究生、本科生和校外人士1000多人到場(chǎng)聆聽(tīng)演講。演講結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾與彭凱平進(jìn)行了互動(dòng)和交流。
背景資料：
“人文清華”講壇是清華大學(xué)發(fā)起的大型思想傳播活動(dòng)，推動(dòng)建設(shè)更創(chuàng)新、更國(guó)際、更人文的清華新百年。講壇定期邀請(qǐng)優(yōu)秀人文學(xué)者，在標(biāo)志性建筑新清華學(xué)堂發(fā)表公眾演講，闡述其經(jīng)典學(xué)說(shuō)、獨(dú)特思考和重大發(fā)現(xiàn)。
講壇于2016年1月10日在新清華學(xué)堂正式開(kāi)啟以來(lái)，已舉辦10場(chǎng)演講，此前文學(xué)家格非、國(guó)學(xué)家陳來(lái)、社會(huì)學(xué)家李強(qiáng)、倫理學(xué)家萬(wàn)俊人、歷史學(xué)家彭林、思想史家汪暉、國(guó)際關(guān)系專(zhuān)家閻學(xué)通、國(guó)家高端智庫(kù)國(guó)情專(zhuān)家胡鞍鋼等知名清華人文學(xué)者，和74屆雨果獎(jiǎng)“最佳短中篇”小說(shuō)獲獎(jiǎng)作家清華校友郝景芳都曾來(lái)到講壇分享灼見(jiàn)，與聽(tīng)眾交流。
供稿：新聞與傳播學(xué)院 編輯：徐靜
